Bomboane Dovlecello

Timp de preparare: 10 minute

30 bomboane

Ingrediente:

• 100 g miez de nucă
• 100 g migdale
• 100 g curmale fără sâmburi
• 100 g dovleac copt
• 1 linguriță miere
• ½ linguriță scorțișoară
• 1 lingură pudră de pulpă de dovleac
• 1 lingură pudră de semințe de dovleac

Mod de preparare:

Se pun în chopper nuca, migdalele și scorțișoara și se mixează până devin pudră. Se adaugă curmalele, dovleacul, mierea și se omogenizează.

Se formează biluțe care se dau prin pudra de dovleac și de semințe.

Valori nutriționale (pentru 1 bomboană):

Calorii: 56

Lipide: 4 g, lipide saturate: 1 g

Carbohidrați: 4 g

Proteine: 2 g

Tips:

Pentru un meniu ”plant-based” echilibrat, consumați maxim 3 bomboane alături de un pahar de THIS IS NOT M*LK SEMI 1,8%!

The post Bomboane Dovlecello appeared first on Sănătos de Mic.