Pe 5 noiembrie gătim (din nou) sănătos

Pe 5 noiembrie, la ora 18, te invităm la un nou atelier de gătit sănătos, susținut de Dr. Diana Voican, medic pediatru, cu specializare în nutriție pediatrică și Director Medical al programului Sănătos de mic. Atelierul este transmis în direct, pe pagina de facebook Sănătos de mic

Și pentru că este sezonul dovlecilor și vrem să profităm de bogăția lor nutrițională, gătim Dovlinete (Salată de vinete cu dovleac) și Clătite americane cu dovleac. Uite de ce ingrediente ai nevoie, dacă vrei să gătești cu noi:

Pentru Dovlinete (Salată de vinete cu dovleac)

• 2 vinete coapte
• 2 felii de dovleac
• 1 gălbenuș de ou fiert
• ½ avocado bine copt

Pentru Clătite americane cu dovleac

• 250 ml lapte
• 250g făină
• 3 banane (350 g)
• 2 ouă
• 30 ml ulei
• 10 g praf de copt
• 1 linguriță esență de vanilie
• un strop de sare
• opțional: frișcă
• 1 cană dovleac preparat după rețeta Desertul Vrăjitoarelor

The post Pe 5 noiembrie gătim (din nou) sănătos appeared first on Sănătos de Mic.