Smoothie de toamnă

Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente (1 porție):

• 100 ml Băutură Alpro Midgale No Sugars
• ½ nectarină/piersică
• ½ lingură afine
• ¼ pară
• 3-4 boabe de strugure
• 2 frunze de mentă
• opțional ½ linguriță miere

Mod de preparare:

Se spală fructele, se îndepărtează cotorul, sâmburii și, parțial, coaja dacă e nevoie (pentru piersică). Se pun în blender și se mixează. Se decorează cu câteva feliuțe de fructe și frunze de mentă.

Valori nutriționale/porție:

Calorii: 216 / Lipide: 2 g, grăsimi saturate 0 g / Carbohidrați: 49 g, Fibre: 5 g / Proteine: 5 g

The post Smoothie de toamnă appeared first on Sănătos de Mic.